🔰 مقدمه
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات داوطلبان کنکور این است که نمی‌دانند چطور برنامه‌ریزی کنند.
حتی اگر بهترین منابع را داشته باشید، بدون برنامه درست، مطالعه‌تان به نتیجه نمی‌رسد.
این مقاله به شما کمک می‌کند براساس اصول علمی و تجربهٔ رتبه‌برترها، بهترین برنامه‌ریزی ممکن را برای کنکور داشته باشید.
⭐ بخش اول: اصول طلایی برنامه‌ریزی کنکور
۱. قانون تقسیم ۶۰–۳۰–۱۰
۶۰٪ زمان: مطالعه مفهومی و آموزش
۳۰٪ زمان: تست‌زنی
۱۰٪ زمان: مرور
این قانون باعث می‌شود برنامه‌تان هم آموزش‌محور باشد و هم تست‌محور.
۲. قانون SMART در برنامه‌ریزی
اهداف شما باید:
مشخص (Specific)
قابل اندازه‌گیری (Measurable)
دست‌یافتنی (Achievable)
واقع‌بینانه (Realistic)
زمان‌دار (Timed)
باشند.
مثال:
❌ «می‌خوام عربی بخونم»
✔ «امروز ۵۰ تست ترجمه + ۲۰ تست قواعد عربی»
۳. پخش متوازن دروس
هر روز از هر سه دسته درس بخوانید:
دروس دشوار → صبح
دروس مفهومی → ظهر
دروس حفظی → شب
این الگو باعث افزایش بازده می‌شود.
⭐ بخش دوم: چطور یک برنامه روزانه استاندارد بنویسیم؟
۱. تعداد ساعت مناسب مطالعه
پیشنهاد رتبه‌برترها:
تیر تا مهر: ۶–۸ ساعت
مهر تا اسفند: ۷–۹ ساعت
اسفند تا کنکور: ۱۰–۱۲ ساعت
۲. نمونه برنامه روزانه استاندارد
صبح (۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰)
زیست یا ریاضی یا فلسفه → بخش مفهومی
۲۰–۳۰ تست تثبیتی
ظهر (۱۴:۰۰ تا ۱۷:۰۰)
درس تست‌محور: فیزیک، شیمی، اقتصاد…
شب (۱۸:۰۰ تا ۲۲:۰۰)
درس حفظی: دینی، تاریخ، لغت ادبیات
مرور ۳۰ دقیقه‌ای
۳. تکنیک پومودورو برای افزایش تمرکز
چرخهٔ استاندارد:
۵۰ دقیقه مطالعه
۱۰ دقیقه استراحت
هر ۳ چرخه → استراحت ۲۰ دقیقه‌ای
پومودورو باعث کاهش خستگی ذهنی می‌شود.
⭐ بخش سوم: اصول تست‌زنی حرفه‌ای
۱. تست آموزشی
بعد از مطالعه یک مبحث:
✔ تست با زمان باز
✔ هدف: فهمیدن ایرادها
۲. تست زمان‌دار
پس از تسلط نسبی:
✔ بررسی سرعت عمل
✔ شبیه‌سازی شرایط کنکور
۳. تست ترکیبی
برای مباحث مرتبط مثل:
ژنتیک + گیاهی
حرکت + دینامیک
اقتصاد + ریاضی اقتصاد
داوطلبانی که تست ترکیبی می‌زنند ۲۰٪ بهتر نتیجه می‌گیرند.
⭐ بخش چهارم: اصول مرور مؤثر
۱. مرور سه‌لایه‌ای
روز بعد
یک هفته بعد
یک ماه بعد
۲. جدول خلاصه مرور
برای هر مبحث:
میزان تسلط: ضعیف / متوسط / قوی
درصد تست صحیح
تاریخ مرور بعدی
این جدول معجزه می‌کند.
⭐ بخش پنجم: خلاصه‌نویسی حرفه‌ای برای کنکور
نکات مهم:
خلاصه برگه‌های کوچک نزنید (به درد نمی‌خورد)
نکات اصلی را بنویسید نه توضیح اضافی
خلاصه‌نویسی باید درس‌برگ باشد نه دفترچه
بهترین روش:
هایلایت‌برداری
یادداشت‌نویسی داخل کتاب
فلش کارت
⭐ بخش ششم: برنامه‌ریزی هفتگی استاندارد
یک هفته طلایی:
شنبه
زیست + شیمی
یکشنبه
ریاضی + ادبیات
دوشنبه
فیزیک + عربی
سه‌شنبه
زیست + دینی
چهارشنبه
ریاضی + زبان
پنجشنبه
آزمون و تحلیل
جمعه
مرور + جبرانی
⭐ بخش هفتم: نقش آزمون‌های آزمایشی در برنامه‌ریزی
اگر آزمون قلم‌چی یا هر آزمون معتبر دیگری شرکت می‌کنید:
۱) آزمون را در برنامه وارد کنید
هر دو هفته یک بار
جمعه‌ها: آزمون + تحلیل کامل
۲) تحلیل آزمون مهم‌تر از خود آزمون
چک کنید:
اشتباهات مفهومی
بی‌دقتی
کمبود تست
ضعف در زمان‌بندی
۳) نمرهٔ خام مهم نیست
روند پیشرفت مهم است.
⭐ بخش هشتم: نقش خواب، تغذیه و ورزش در برنامه‌ریزی
خواب:
۷–۸ ساعت ضروری است
کم‌خوابی = کاهش قدرت یادگیری تا ۴۰٪
تغذیه:
آجیل
خرما
عسل
ماهی
برای تقویت حافظه
ورزش:
۳۰ دقیقه پیاده‌روی → افزایش بازده مغز
⭐ بخش نهم: اشتباهات رایج در برنامه‌ریزی کنکور
❌ روزی ۱۰ درس خواندن
❌ بدون مرور درس خواندن
❌ برنامه‌ریزی بدون استراحت
❌ فقط آموزش خواندن و تست نزدن
❌ تست زیاد بدون تحلیل
❌ خلاصه‌نویسی غیر اصولی
❌ نخواندن دروس عمومی
⭐ بخش دهم: الگوریتم ساخت برنامه شخصی
۱. سطح خود را بسنجید
۲. منابع را مشخص کنید
۳. برنامه روزانه بسازید
۴. ساعت مطالعه را تقسیم کنید
۵. مرورهای هفتگی را ثبت کنید
۶. آزمون را وارد برنامه کنید
۷. هر دو هفته برنامه را اصلاح کنید
⭐ جمع‌بندی
برنامه‌ریزی کنکور یک مهارت است؛
اگر اصولی و استاندارد انجام شود، حتی با ساعات مطالعه متوسط نیز می‌توانید به رتبه عالی برسید.
در این مقاله یاد گرفتید:
چطور یک برنامه روزانه درست بنویسید
تست‌ها را چگونه مدیریت کنید
چطور مرور سه‌لایه‌ای انجام دهید
چطور زمان خود را مدیریت کنید
بهترین روش‌های خلاصه‌نویسی چیست
چگونه آزمون‌ها را تحلیل کنید
پاسخ دهید