طبق منحنی یادگیری ابینگهاوس هنگامی که شما درسی را یاد گرفته اید، همان لحظه ۱۰۰% مطالب را به خاطر دارید. اما با گذشت زمان طبق نمودار زیر مثلا بعد از گذشت ۲۴ ساعت، فقط ۳۳ درصد مطالب را به یاد می آورید.

بنابراین باید مطالب در فواصل مشخص مرور شوند تا در حافظه بلند مدت شما ثبت شوند 

تایم های مناسب مرور

برای به خاطر سپردن مطالب بهتر است فواصل مرور بدین صورت باشد:

 اولین مرور: ۹ ساعت پس از تدریس یا مطالعه برای اولین ‌بار (خواندن درس هر روز در همان روز)

 دومین مرور: فردای همان روز

 سومین مرور: ۲ روز پس از تدریس یا مطالعه برای اولین‌ بار

 چهارمین مرور: یک هفته پس از تدریس یا مطالعه برای اولین ‌بار

 پنجمین مرور: یک ماه پس از تدریس یا مطالعه برای اولین ‌بار

نویسنده : محدثه دهقان