فردی را در نظر بگیرید که شروع به مطالعه می‌کند و بعد از خواندن چندصفحه به فردی که از کنارش رد شد متمرکز می‌شود و دوباره شروع به خواندن می‌کند. بعد از چند لحظه توجهش به ساعت روی دیوار جلب می‌شود و مجددا به مطالعه می‌پردازد. بعد از خواندن چند صفحه، این بار به حرف‌های دوستش که در مهمانی دیشب بود، فکر می‌کند.
بسیاری از افراد چنین مشکلی دارند و اغلب فکر می‌کنند چنین مشکلی به خاطر عدم تمرکز است. در حالی که چنین نیست. در مثال بالا شخص در تمام مدت در حال تمرکز بوده و تمرکز او ۱۰۰ درصد بوده، اما جهتِ تمرکز او مدام این شاخه به آن شاخه می‌شد. شما باید تمرکز خود را صرف مطالعه کنید و هر زمان احساس کردید که جهتِ تمرکزتان از مسیر اصلی منحرف شده، سعی کنید فکر و خیال‌ها را متوقف کنید و به مطالعه بپردازید. آن‌قدر این کار را تکرار کنید که مسیر عصبیِ این مهارت شکل بگیرد و تبدیل به یک عادت شود. این یکی از ویژگی‌های مغز ماست که بعد از هر ۳۰ یا ۴۰ دقیقه نیاز به استراحت دارد و دلیل عمده‌ی این فکر و خیال‌ها که زمان مطالعه مزاحم شما می‌شود هم همین موضوع است و اگر دقت کنید خیال‌بافی‌های ما هم بین ۳۰ یا ۴۰ دقیقه بعد از مطالعه شروع می‌شوند.
برای ثـبـت نـام آزمـون قـلـم چی کـلیـک کـنید
برای مشاوره رایگان آزمون قلم چی کلیک کنید
برای مشاوره رایگان آزمون قلم چی کلیک کنید
مطالب مرتبط
- گفت‌وگو با امیررضا عباس‌نژاد، دوازدهم تجربی با تراز 7982
- افعال عبارتی (Phrasal Verbs) در زبان انگلیسی
- معرفی کتاب جمع بندی دروس عمومی دهم ، یازدهم و دوازدهم
- خواص دمنوش انار و دارچین
- راهکارهای مقابله با خواب‌آلودگی در هنگام مطالعه
- کتاب مجموعه دروس دوم دبستان
- داستان موفقیت سروین آزاد بخت از دبستان تا رتبه‌ی 8 تجربی
- فلش‌کارت زبان انگلیسی دوازدهم
- یازدهم‌های تجربی این سوالات زیست را قبل از امتحانتان بخوانید
- مراسم تجلیل از نخبگان علوم پزشکی سال 97 برگزار شد
برای ثـبـت نـام آزمـون قـلـم چی کـلیـک کـنید
برای مشاوره رایگان آزمون قلم چی کلیک کنید
برای مشاوره رایگان آزمون قلم چی کلیک کنید
