فاطمه رسولی نسب: چگونه با خودمان رقابت کنیم!

*ویژگی‌های خودمان را شناسایی کنیم.

*روش برنامه‌ریزی و روش حرکت خودمان را مشخص کنیم.

*روش مطالعه خودمان را پیدا کنیم.

*تلاش کنیم تا توانایی‌های خود را بهبود ببخشیم.

*انتظاراتمان از خودمان را شناسایی کنیم ولی منطقی فکر کنیم.

*جمله‌های ذهنی منفی‌مان و مقایسه‌های غیرمنطقی را از ذهنمان پاک کنیم (من نمی‌توانم،‌!!! نمره فلانی از من بهتر شده!)

* اهداف کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت خودمان را پیدا کنیم و به اهداف خودمان فکر کنیم..

*نقاط قوت و نقاط قوت پایدار خودرا بشناسیم. درس هایی که با کمی توجه می توانیم در آنها پیشرفت کنیم، مشخص نماییم(از کارنامه 5 درس استفاده کنیم)

برای ثـبـت نـام آزمـون قـلـم چی کـلیـک کـنید

*از تجربه افراد موفق استفاده کنیم ، روش های افراد موفق را بشنویم و بخوانیم ولی کپی برداری نکنیم و روش خودمان را پیدا کنیم.

*به کسانی که ما را مقایسه می‌کنند توجه نکنیم.

*پیشرفت‌های خودمان را هر روز ببینیم و در دفتر بنویسیم.

* مربی خودمان باشیم.

ما می توانیم به هر نتیجه خوب و منطقی که می خواهیم برسیم،‌ اگر مربی خودمان باشیم